2019年06月25日
前列腺炎每日需要注意
1，勤奮鍛煉：加強腹部，大腿和臀部的運動。可以按摩前列腺以促進前列腺。
2。多喝水：減少飲用水的量必然會導致尿液濃度下降，同時減少排尿次數，尿液中殘留有害物質在體內，“尿液回流”進入前列腺，引起炎症。每天喝2升以上的水可以徹底清潔尿道，保護前列腺。多尿對腎髒也非常有益，可以防止泌尿系統結石的形成。但是，為了避免晚上頻繁醒來影響休息，我們可以減少睡覺時的飲用水，增加白天的飲用水。
3、不窒息尿：窒息尿會使膀胱充血，壓迫前列腺。特別是對前列腺患者而言，排尿可以通過前列腺開口造成尿回流引起的化學性前列腺炎，以及射精造成的附睾炎。對腎、輸尿管等高器官有害，造成腎積水、腎損害。它還可以導致尿路呼吸困難和尿保留。
4，忌辛辣：進食過多辛辣食物和吸煙，飲酒也是前列腺炎的病因之一。保暖：保暖以減少肌肉組織收縮，恢複前列腺充血和水腫。
5。多吃鋅：微量元素鋅能增強前列腺的抗感染作用，應多攝入，如海鮮瘦肉、粗糧、豆類、白瓜子、花生仁、芝麻等，其中含有大量鋅。此外，抗氧化劑對前列腺有保護作用。我們應該多吃粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果來補充各種抗氧化劑。
莫久坐：坐著和拿著尿一樣容易使局部血液循環不良，代謝產物累積。因此，建議每小時工作並起床幾分鍾。
7，事房：過度的性生活和頻繁的手淫會延長前列腺在充血狀態下引起的前列腺炎。此外，在性生活中，前列腺充血，腺體分泌，性生活突然中斷等，都會引起前列腺液淤滯，前列腺充血，引起炎症。性生活不能太小，前列腺是精液的主要成分，長時間射精會引起前列腺液淤滯，從而引起和加重前列腺炎。
列關康|治療(前列腺肥大)與慢性前列腺炎的分別是後者會出現現尿道灼熱，下肚、腹股溝、會陰及睪丸隱痛脹墜等症。
8。經常清洗：養成定期清洗會陰的良好習慣，保持會陰清潔幹燥，防止逆行感染，同時防止前列腺炎的發生。
早期治療：應及時、徹底地治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、附體炎等泌尿系統疾病。
10，自我清潔：避免不潔性交，避免出現性傳播病原體引起的特殊類型的前列腺炎。
11。自我調節生活或工作壓力：放松心情，讓人感到舒適，免疫力自然會增強。
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